Daniel Lugo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1301

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Lugo

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2023 (00:04)

Data rejestracji 03.07.2014 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów cześć byłem pewien, że ułożyłem dobry plan fbw; czytałem na sfd, na innych forach, portalach etc i ułożyłem. niestety coś mi nie pasuje w nim, albo za dużo powtórzeń, albo gówniane obciążenia zakładam - jedyny plus, że naprawdę staram się robić to	22	2017-09-21 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Trening, palenie fatu i dieta wege bez laktozy i glutenu. czesc wszystkim myslalem, ze dam rade, ale niestety rece mi opadly jak odstawilem silownie w polowie 2016 i teraz waze 87 kg - forma poszla w dol, troche fatu weszlo. sluchajcie - wiem, ze sa tutaj ludzie co ogarna moj problem i rzuca jakas	2	2017-03-05 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-11-26 14:55
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-11-26 14:43
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-11-26 14:02
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-11-26 10:50
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-10-03 09:14
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-23 17:29
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-22 10:08
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-22 09:23
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-21 23:10